BAUMATERIAL: Das Gewicht besteht aus hochwertigem Gusseisen. Dies bietet sowohl hohes Festigkeit als auch angemessenes Gleichgewicht. Eine dicke Vinylschicht schützt das Gewicht vor Korrosion und mechanischer Beschädigung, reduziert den Lärm und verhindert das Verkratzen des Bodens.
VIELSEITIGES TRAINING: Diese Kettlebell bietet viele Möglichkeiten für zu Hause. Mit ihr können Sie fast alle Muskelpartien trainieren, insbesondere die Beine, das Gesäß und die Arme. Sie verbessern Ihre Koordination und Kondition. Ein gut strukturierter Trainingsplan hilft Ihnen, Ihr Körperfett zu reduzieren.
FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE: Das Training mit Gewichten erfordert keine besonderen Fähigkeiten. Sie müssen nur das richtige Gewicht für Ihre Fähigkeiten auswählen und sich auf die Technik konzentrieren. Dieses Gerät wird sowohl von Anfängern als auch von erfahrenen Benutzern geschätzt.
WEITERE GEWICHTSVARIANTEN VERFÜGBAR: Dank der Verfügbarkeit von Gewichten mit verschiedenen Gewichten können Sie leicht ein Set zusammenstellen, das Ihnen ein funktionelles Training ermöglicht. Sie können Ihre Trainingsziele erreichen, indem Sie die Belastung schrittweise erhöhen.
BEISPIELÜBUNGEN: Der Vorteil der Kettlebell besteht darin, dass sie verschiedene Übungen ermöglicht. Beginnen Sie mit dem Kreuzheben, um dann den Schwung zu erlernen, bei dem Sie mit beiden Händen vor sich herstoßen. Sobald Sie diese Technik beherrschen, können Sie einen Clean ausführen. Dabei handelt es sich um eine einhändige Übung, die dem Schwingen ähnelt, bei der Sie Ihren Arm auf Brusthöhe beugen und die Kettlebell zum Körper ziehen.
